【体育の授業 in スポーツ実習室】
本日の言語聴覚士科１年生の体育の授業は、
メディカルスポーツ学科の実習室で行いました🙆
言語聴覚士科では自身の体力増進・健康維持のために
体育の授業を取り入れております💪
今回は正しく効果的なスクワットの方法を学びました。
姿勢を意識するために棒を持ったままの状態でスクワットに挑戦！
自宅で挑戦する際は、ペットボトルを胸の前で持ち
重心を意識すると効果的だそうです◎
今回はトレーニング用のダンベルを使用し、
数回だけでもかなり大変そうでした…！
日々勉強に取り組んでいる学生たちの
良いリフレッシュになったのではないでしょうか😊
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