【インボディ測定を行いました!】
放課後のスポーツ実習室を覗いてみたら・・・👀!
学生が集まってインボディ測定や筋トレをしていました。
インボディ測定では
体の部位ごとに筋肉が均等についているか数値で見ることが可能!
さらに、人の体を構成している水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪が均等に取れているのか知ることができます✨
インボディ測定の数値を見て、どんな運動が自分に必要なのか考え、トレーニングを行っていました😊
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