【健康運動科学の授業の様子です！】
本日看護学科２年生は健康維持・運動不足解消の方法を学ぶための授業を行いました！
今回はストレッチや筋力トレーニングを実践！
自身の健康維持や体力増進のための学びでもありますが、
看護師を目指す学生たちは
「お年寄りに効果的な運動は？」
「身体の不自由な方でも実践できる動きは？」
「小さいお子さんなら？」
など、対象を置き換えながら学んでいました🏃♀️🏃♂️
スクワットやレッグクロスはかなりしんどそうでしたが…😵
みんなで声をかけながら頑張りました！
継続して運動に取り組み、健康を意識した毎日を送りましょう！
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